Kickboxen

Für Kinder ab 7 Jahre und Erwachsene ab 16 Jahre

Es erwartet Dich ein dynamisches Training, dass Körper und Geist fordert und dem Alter sowie Leistungsniveau angepasst wird.

Kickboxen Erwachsene:
Die 90-minütige Einheit besteht im Wesentlichen aus 2 Teilen. Der Aufwärmteil trainiert Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Beweglichkeit. Anschließend werden im zweiten Teil die Kickbox-Techniken durch Partner-, Sandsack- oder Einzelübungen sowie Reflextraining und Sparring verinnerlicht. Das Training soll an die eigenen Grenzen führen und dabei Mut, Konzentration und Ehrgeiz herausfordern. Im gemeinschaftlichen Training sollen Spaß & Freude, Respekt und Toleranz nicht zu kurz kommen.

Kickboxen Kinder:
Die 90-minütige Einheit besteht im Wesentlichen aus 3 Teilen. Im Aufwärmteil wird u.a. durch spielerische Übungen Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Beweglichkeit trainiert. Anschließend werden im zweiten Teil die Kickbox-Techniken durch Partner-, Sandsack- oder Einzelübungen unter Anleitung verinnerlicht. Im abschließenden dritten Teil kommt es spielerisch zum Abschluss des Trainings, bei dem die Kindern durch Spielfreude körperlich herausgefordert werden. Das gesamte Training soll Mut, Konzentration und Ehrgeiz bei den Kindern herausfordern und fördern. Im gemeinschaftlichen Training sollen Spaß & Freude, Respekt und Toleranz nicht zu kurz kommen.

Unser Überungsleiter sagt über sich und seinen Lieblingssport: "Ich war schon immer sehr Spirt begeistert, vor allem für Einzelkämpfersportarten. Von der Leichathletik habe ich mich pber Gewichtheben zu Judo und dann zum Kick bzw. Thaiboxen entwickelt. Ich ahbe Kinder- und Erwachsenengruppen im Sportstudio trainiert. Mit meiner kleinen Familie bin ich aus der Stadt nach Walle gezogen und möchte mein Wissen und Erlertes gerne an Kinder und Erwachsene weitergeben. Wir sehen uns hoffentlich bald, bis dann. Euer Marcel"